Histoire de confinement : sport en famille pour Carolann Heduit

[HISTOIRE DE CONFINEMENT – ÉPISODE 5] Depuis un mois environ, les entraînements sont stoppés et les gymnastes font leur possible pour se maintenir en forme physiquement.  Sociétaire du club d’Avoine Beaumont et membre du collectif France sénior, Carolann Heduit nous raconte son confinement.

Gym and News : Carolann, comment gères-tu la période de confinement ?
Carolann Heduit : Le confinement se passe plutôt bien même si le temps est assez long…et rapide en même temps parce qu’au final mes journées sont pas mal remplies : le matin je fais 1h d’entraînement (de 8h à 9h) ensuite j’ai 3h de cours, parfois en visioconférence, après j’ai 1h de pause pour manger et l’après-midi j’ai 2 à 3h de cours puis je m’entraîne 2 à 3h à partir de 17h.

Ce n’est pas trop dur ?
Non ça va, ce n’est pas trop dur, Des fois j’ai un peu de mal à rentrer dans ma séance mais une fois que j’y suis, j’enchaîne pour être efficace.

Avec qui es-tu pendant le confinement ?
Là je suis en famille, chez ma mère. Donc je fais aussi du sport avec mon frère et ma petite sœur.

Qu’est-ce que cette période de confinement te permet de faire et que tu ne fais pas habituellement ?
Déjà ça me permet de profiter de ma famille et aussi de me ressourcer. Je vais dehors (dans mon jardin), je fais des jeux de sociétés avec mes frères et sœurs, etc.

Respectes-tu les gestes barrière ?
Oui je les respecte. Je fais du sport dans mon jardin ou dans une petite salle qu’on a aménagée pour nous entraîner.

Quelle est l’une des choses que tu fais le plus pendant cette période de confinement ? 
J’essaie de faire un peu de tout : je travaille, je prends du temps pour moi, je m’entraîne, etc.

Ce n’est pas trop compliqué les cours à distance ?
Non ça va, j’arrive à bien gérer les cours à distance.

As-tu un programme défini par les entraîneurs ?
Mes entraîneurs ne m’ont pas donné un programme en particulier, je sais que je dois faire du cardio, de la muscu mais aussi des battements et de la chorée. Après je les tiens au courant de ce que je fais et ils me disent si je dois changer quelque chose, ajouter ou enlever des exercices, etc.

As-tu du matériel chez toi ?
Oui j’ai un vélo de sport, quelques barres de muscu et des poids.

As-tu un programme alimentaire à suivre pendant cette période de confinement ? 
Non je n’ai pas de programme alimentaire particulier mais je sais que je dois faire attention.

Appréhendes-tu le retour à la vie « normale » ?
Non pas vraiment, j’ai même hâte de revenir à la vie « normale »

Que feras-tu une fois que le confinement sera terminé ?
Je retournerai m’entraîner ! (Rires)

Que fais-tu en premier en te réveillant ?
Je prends un verre d’eau avec du citron.

La dernière en te couchant ?
La plupart du temps on regarde une série le soir ou on fait un jeu de société.

Tu es plus bordélique ou ordonnée ?
Je suis assez ordonnée.

Tes frères et sœurs sont-ils dans la gymnastique ?
Mon frère fait du hockey sur glace et ma sœur fait de la gymnastique.

Lorsque tu t’ennuies, que fais-tu ?
En général quand je m’ennuie, je cherche des choses à faire pour stopper mon ennui (sourire)

Tu es plutôt Netflix ou programme TV ?
Netflix.

Série ou film ?
J’aime bien les deux mais en ce moment je suis plus série.

La dernière série et film regardés ?
La Casa de papel et le film c’était À deux mètres de toi.

Une chanson sur laquelle tu adores chanter, danser, te défouler ? 
Je n’ai pas forcément de musique en particulier mais je me suis faite une playlist avec des musiques des années 2010…(Rires)

Propos recueillis par Mary-Lou

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